Warum Veränderung so schwerfällt – und trotzdem gelingen kann.

In meiner Arbeit begegnen mir immer wieder Menschen, die sagen:"Ich weiß doch eigentlich, was ich verändern müsste."Und trotzdem gelingt es oft nicht.Das hat häufig wen...
von Manuela Breuer
08.09.2026

„Ich müsste öfter Nein sagen können“

Warum Nein sagen so schwerfällt und was wir dagegen tun können   Diesen Satz höre ich in meiner Praxis immer wieder. Die Einladung zum Geburtstag.Die zus&aum...
von Margit Flierl
01.09.2026

Wie bleibe ich bei mir, ohne mich von anderen zu entfernen?

Vielleicht kennst du das: Du möchtest keinen Streit.Du möchtest niemanden enttäuschen.Also sagst du lieber Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst.Du übernimmst Verantw...
von Ulrike Scholz
26.08.2026

Save the date! Woche der seelischen Gesundheit 10.-20. Oktober 2026

Save the date! Woche der seelischen Gesundheit vom 10. – 20. Oktober 2026 Kostenlose Veranstaltungen zum Informieren und mitmachen!       ...
von Margit Flierl
23.08.2026

„Soll ich dankbar sein, dass ich Krebs hatte?“

Sabine, eine Klientin fragte mich das und ich hatte keine "perfekte" Antwort parat. Ich kenne die Frage und habe sie mir selbst auch schon gestellt. Ich habe mich langsam zu einer Antwort hingearbeitet, da...
von Antje Petershagen
20.08.2026

Die Funktionseinheit: Warum starke Frauen sich selbst am häufigsten verlieren

Sie ist die Frau, auf die sich alle verlassen. Sie liefert, sie organisiert, sie hält alles zusammen - im Job, in der Familie, im Freundeskreis. Wenn etwas erledigt werden muss, landet es bei ihr. Wei...
von Marlies Koel
18.08.2026

Perfektionismus & die Angst vor Kontrollverlust - Wege aus dem Hamsterrad

Das Handy ist immer dabei. Beim Einkaufen. Beim Familienfest. Beim Grillabend mit Freunden. Zwischendurch noch schnell den Arzttermin für die Mutter organisieren. Den Kindern schreiben...
von Margit Flierl
05.08.2026

Früherkennung hat mir nicht die Angst genommen.

Sie hat mir Zeit geschenkt. Ich lese immer wieder kraftvolle Sätze von Frauen, die mit ihrer Brustkrebserkrankung leben:„Ich werde kämpfen.“„Ich gebe nicht a...
von Antje Petershagen
27.07.2026

Narzisstischer Missbrauch: Was er anrichtet – und wie du wieder zu dir findest

Du fragst dich schon lange, ob das, was du erlebt hast, "wirklich so schlimm" war. Vielleicht redest du dir ein, du hast überreagiert. Vielleicht hörst du noch immer die Sätze im Kopf: "Du b...
von Marcus Woggesin
23.07.2026

Online Therapie in Deutschland: Was sie leistet – und wie du den richtigen...

... Therapeuten findest  Du weißt, dass du Unterstützung brauchst. Aber der klassische Weg – Hausarzt, Überweisung, monatelange Wartezeit, Kassenplatz – f&...
von Marcus Woggesin
08.07.2026
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