Du weißt es nicht, was mit Dir los ist?

In der Naturheilpraxis Dr. phil. Zwak in Hachenburg kannst du in Ruhe Deine Beschwerden ansprechen und gemeinsam mit mir die nächsten Schritte planen.   Blutuntersuchungen & Labordiag...
von Justyna Zwak
12.10.2026

Stress sieht nicht immer aus wie Hektik.

Manchmal sieht er aus wie eine Person, die alles im Griff hat. Die morgens aufsteht, ihre Sachen erledigt, erreichbar ist, sich kümmert und weiter funktioniert. Und erst abends merkt:...
von Melanie Dehnbostel
08.10.2026

Seelische Männergesundheit: Warum Männer seltener über ihre Not sprechen

"Ein Mann redet nicht darüber." Dieser Satz prägt bis heute, wie Männer mit seelischer Belastung umgehen. Dabei leiden Männer nicht weniger als Frauen. Sie zeigen es anders und sprechen...
von Christina Metschulat
06.10.2026

Vielleicht denkst du manchmal:

„So schlimm kann es bei mir ja nicht sein. Ich bekomme schließlich noch alles einigermaßen hin.“ Du gehst arbeiten. Du kümmerst dich. Organisierst. Hältst alle Ter...
von Melanie Dehnbostel
06.10.2026

Praxis Justyna Zwak

Menschen im Mittelpunkt Mein Ansatz verbindet ganzheitliche Gesundheit, Stressmanagement und individuelle Unterstützung für mehr Balance und Wohlbefinden. ...
von Justyna Zwak
03.10.2026

Ist mein Stress eigentlich noch „normal“?

  Die Frage lässt sich meiner Meinung nach nicht allein über Arbeitsstunden, Termine oder To-do-Listen beantworten. Spannender finde ich andere Fragen: Kann ich absch...
von Melanie Dehnbostel
29.09.2026

Tandem-Paarberatung bei Frankfurt: Gemeinsam aus der Krise

Wenn es in einer Beziehung kriselt, fühlen sich oft beide Seiten unverstanden. Gespräche enden im Streit, Fronten verhärten sich. Hier bietet die Tandem-Paarberatung der Paarberaterin Monica...
von Monica Link
27.09.2026

Zu einer guten Beziehung gehören mindestens zwei.

Aber die VERANTWORTUNG dafür, dass Du DICH nicht selbst verlässt, LIEGT BEI DIR.  Love it. Change it. Leave it. In Beziehungen verlagern wir diese ...
von Tina von Gadomski
25.09.2026

Grenzen setzen

Wenn wir persönlich und im angemessenen, sachlichen Kommunikationsstil Grenzen setzen, berücksichtigen wir unsere eigenen Bedürfnisse. Mögliche zusätzliche Belastungen im Alltag un...
von Christina Metschulat
24.09.2026

Mit den vier Seiten einer Nachricht habe ich auch lange Menschen ...

.... für ihr Verhaltalten entschuldigt.Das Nachrichtenquadrat von Schulz von Thun Institut für Kommunikation habe ich im Studium gelernt und seitdem unzählige Male in meiner Arbeit b...
von Friederike von Corratio
23.09.2026
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