Chronischer Stress: Was er mit dir macht – und wie du ihn wirklich loswirst

  Chronischer Stress: Wenn der Alarmzustand zum Dauerzustand wirdDein Kopf ist voll. Deine Schultern sind hochgezogen. Du schläfst ein, wachst auf, und der erste Gedanke ist: Was ...
von Marcus Woggesin
11.10.2026

„Ein Mann redet nicht darüber.“

Dieser Satz ist alt. Und er wirkt bis heute z. B. in der Erziehung, in Sprüchen und in Blicken und nicht zuletzt auch in vielen Männern selbst.  Dabei leiden Männer nicht wenige...
von Christina Metschulat
11.10.2026

Optimismus ist für Unternehmer keine Charaktereigenschaft.

Er ist eine Entscheidung. Wer heute ein Unternehmen führt, erlebt täglich neue Unsicherheiten. steigende Verantwortung, KI, Fachkräftemangel, geopolitische Entwicklungen, steigende E...
von Isabell Sorg
09.10.2026

Stress sieht nicht immer aus wie Hektik.

Manchmal sieht er aus wie eine Person, die alles im Griff hat. Die morgens aufsteht, ihre Sachen erledigt, erreichbar ist, sich kümmert und weiter funktioniert. Und erst abends merkt:...
von Melanie Dehnbostel
08.10.2026

Was ein Fundament für ein Haus ist, sind unsere Grundbedürfnisse für unser Leben

... oft unsichtbar, aber entscheidend dafür, was trägt. Ein Fundament sehen wir meistens nicht.Solange alles stabil steht, beschäftigen wir uns kaum damit. Doch irgendwann entste...
von Heika Rogge - Meinen
07.10.2026

Psychische Gesundheit ist kein Luxus - Good Grooming für die Seele

Wir gehen zum Friseur, zur Massage, zur Maniküre oder ins Fitnessstudio. Wir kümmern unsum unser Aussehen, unseren Körper und unsere Fitness – regelmäßig undselbstve...
von Margit Flierl
07.10.2026

Natur und Sonne tanken...

...Wann hast du es das letzte Mal zwischen deinen Terminen gemacht, einfach so mal 5 Minuten ? Ich meine, nicht erst am Wochenende wenn es so im Plan steht als Event?  Sollte es gerade jetzt n...
von Andrea Nowack
06.10.2026

Vielleicht denkst du manchmal:

„So schlimm kann es bei mir ja nicht sein. Ich bekomme schließlich noch alles einigermaßen hin.“ Du gehst arbeiten. Du kümmerst dich. Organisierst. Hältst alle Ter...
von Melanie Dehnbostel
06.10.2026

Du bist weg vom Fenster !

Lange dachte ich, hier immer etwas liefern zu müssen. Es fehlt mir inzwischen die Freude. Dabei habe ich vor Jahren hier sehr kreativ, freudvoll und experimentell begonnen. Anfragen waren rege...
von Marion Timphus
05.10.2026

Praxis Justyna Zwak

Menschen im Mittelpunkt Mein Ansatz verbindet ganzheitliche Gesundheit, Stressmanagement und individuelle Unterstützung für mehr Balance und Wohlbefinden. ...
von Justyna Zwak
03.10.2026
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