Autogenes Training - Grundkurs

Autogenes Training - Grundkurs

Entspannung pur durch Autogenes Training

Durch einfache, mentale Übungen findest Du zurück zu innerer Balance, Gelassenheit und Stärke. Du lernst, Stress abzubauen, Deinen Körper bewusst wahrzunehmen und Deine Gedanken zu beruhigen – also Ruhe, sanfte Tiefenentspannung und mentale Achtsamkeit, deren Umsetzung im Alltag bei Stress, Burn-out, Ängsten, Schlafstörungen oder Schmerzen zu einer verbesserten Lebensqualität führt.

Autogenes Training signalisiert dem Gehirn: „Du darfst entspannen“.

Online Grundkurs - Start: Dienstag, 27.10.26/19:30h

5 Abende - 100 EUR

Anmeldung unter: kontakt@praxis-flierl.de

Mehr Infos zu Autogenem Training: www.praxis-flierl.de/autogenes-training