Herbstblues? November rain? Oder heilsame Stille?

Dieser Text wurde mithilfe künstlicher Intelligenz erstellt.

Ein Blogbeitrag über die dunkle Jahreszeit, Selbsterfahrung und die Kraft der Klangschalen

Wie erlebst Du diese Jahreszeit, die mehr Dunkelheit bringt und mit der Zeit immer weniger Farbe 🍂?

Für mich ist es ganz klar: die heilsame Stille. Und ich frage mich: Was ist eigentlich gut an dieser Jahreszeit, an diesem Wetter?

Was gut tut, wenn es draußen grau wird
Es ist schön, wenn mein Hund 🐕 und ich wieder reinkommen, schon am späten Nachmittag manches Mal Kerzen angehen und ein heißer Becher Tee 🍵 meine Hände wärmt. Später gern auch mal ein Training – heute waren es statische Körperübungen für Stabilität in der Körpermitte.

Wenn die Tage kürzer werden und die Natur ruht, bevor sie gestärkt mit neuer Kraft in voller Blüte erstrahlt, gönne auch ich mir mehr Ruhe. Das kann Wellness und Sauna sein, früher zu Bett gehen oder mir eine schöne Massage gönnen.

Eine besondere Erfahrung: Klangschalen ohne Berührung
Letzteres ist auch sehr gut ohne jede Berührung des Gebenden möglich – und ich habe es als sehr wohltuend erlebt: mit Klangschalen (auch „singing bowls" genannt) nach tibetischer Art. Ehrlicherweise war es so entspannend, dass ich dabei eingeschlafen bin. Für mich ein ganz besonderes Geschenk 🎁 – denn ich hatte damit nicht gerechnet.

Kurz zuvor hatte ich Ann eine für sie sehr wohltuende Klangschalenmassage gegeben, wofür der Termin gedacht war. Wir waren zusammen in der Ausbildung für die Klangschalenmassage.

Warum Selbsterfahrung für mich unverzichtbar ist
Warum ich davon schreibe? Ganz einfach: Gerade bei Entspannungsverfahren wie diesem ist es mir besonders wichtig, die Selbsterfahrung zu machen und zu wissen, wie es wirken kann. Auch wenn wir diese Erfahrung bereits in der Ausbildung machen konnten – als komplette Session war das nie möglich.

Meine Frage an Dich:
Wie kommst Du gut durch die dunkle Jahreszeit? Was machen Herbst und Winter Positives für Dich aus und was daran stärkt Dich?

Ich freue mich auf Deine Gedanken