„Ein Mann redet nicht darüber.“

Dieser Satz ist alt. Und er wirkt bis heute z. B. in der Erziehung, in Sprüchen und in Blicken und nicht zuletzt auch in vielen Männern selbst. 

Dabei leiden Männer nicht weniger. Sie zeigen es anders z. B. mit Wut statt Traurigkeit, Rückzug statt Gespräch, Arbeit statt Pause oder mit Funktionieren statt fühlen.

Seelische Gesundheit ist kein geschlechtsspezifisches Thema. Sie ist ein Menschenthema. 

Was ich mir wünsche ist, eine Sprache, die Männer nicht klein macht, wenn sie Hilfe suchen. Räume, in denen ein Mann sagen darf: „Mir geht es nicht gut.“ ohne dass seine Männlichkeit infrage gestellt wird. 

Der erste Schritt ist oft der schwerste. Und gleichzeitig der wichtigste. Vielleicht ist der stärkste Satz, den ein Mann sagen kann „Ich brauche Unterstützung.“? 

Warum schreibe ich als Frau darüber? Weil ich es sehen kann und es mich berührt. Und weil ich es wichtig finde, dafür Offenheit und Akzeptanz in der Gesellschaft zu schaffen. Ein Klient von mir wirkt nach Außen hin stets stark, doch es ist für ihn nicht leicht, Grenzen zu setzen. Das macht etwas mit ihm. 

Und ja, ich lebe in einer Partnerschaft. Auch wenn wir nicht verheiratet sind, spreche ich jetzt hier von meinem Mann. Auch er wirkt nach Außen hin stark und kommt bei den Menschen in seinem beruflichen und privaten Umfeld immer sehr gut an. Er ist freundlich und hilfsbereit. Jedoch weiß keiner dieser Menschen, was wirklich in ihm vor geht, was ihn bewegt. 

Auch ich – trotzdem wir dieses Jahr 10 Jahre zusammen sind – weiß mit Sicherheit nicht alles. Gleichzeitig weiß ich, wenn ihn etwas verletzt oder bewegt. Er weiß, dass er mit mir darüber reden kann und ich ihm ernsthaft zuhöre. Meist reicht das schon. Denn einen Rat zu geben, kommt nicht selten einem Rat-SCHLAG gleich. 

Nicht immer reicht ein Gespräch im privaten Umfeld und manchmal gibt es da nicht einmal einen Menschen mit einem offenen Ohr...

Wie erlebst Du das in Deinem Umfeld? Mich interressiert Deine Meinung dazu.

#Männergesundheit #MentaleGesundheit #Psychotherapie #Burnout #HeilpraktikerinPsychotherapie