„Achtsamkeit statt Hamsterrad: Wie präsent bist du wirklich?“

Unter diesem Titel ist gerade mein Gespräch mit Marwin Zander in seinem Homöopathie-Podcast erschienen.

Wir sprechen darin darüber, warum gerade leistungsorientierte, empathische und verantwortungsbewusste Menschen Gefahr laufen, sich selbst zu verlieren, obwohl sie im Außen „gut funktionieren“.

Wenn du neugierig bist, 

• woher dein Stress wirklich kommt (Spoiler: meist nicht von außen),
• warum Zebras kein Burnout bekommen und
• weshalb viele Menschen gar nicht den Fokus auf Sitzmeditation legen sollten, sondern auf Lebendigkeit und Präsenz im Alltag

… lohnt es sich sehr, in das Interview reinzuhören.

🎙️ Hier der Link zum Podcast: https://lnkd.in/d47PYHuW

+++
Ich bin Cornelia Lichtner, Mentorin für Resilienz und Selbstführung und Heilpraktikerin für Psychotherapie. In meiner Praxis in Bühl/Baden und online begleite ich Gestalter:innen mit viel beruflicher Verantwortung, die ihre Energie und innere Klarheit wiederfinden möchten statt auszubrennen.

+ Folge mir gerne für Impulse rund um gesunde Wirksamkeit und Selbstführung.

#resilienz #Burnoutprävention #Achtsamkeit