Ist mein Stress eigentlich noch „normal“?
von Melanie Dehnbostel – 29. September 2026
Die Frage lässt sich meiner Meinung nach nicht allein über Arbeitsstunden, Termine oder To-do-Listen beantworten.
Spannender finde ich andere Fragen:
Kann ich abschalten, wenn der Tag vorbei ist?
Wache ich erholt auf?
Wie viel Energie habe ich außerhalb meiner Verpflichtungen noch?
Bin ich häufig angespannt, obwohl gerade objektiv nichts passiert?
Und bleibt in meinem Alltag noch genug Kraft für Dinge, die mir Freude machen?
Gerade Menschen, die sehr gut funktionieren, bemerken ihre Belastung manchmal erst spät.
Deshalb habe ich im heutigen Karussell sieben Fragen zusammengestellt, mit denen du einmal kurz bei dir selbst einchecken kannst.
Wer anschließend genauer hinschauen möchte, kann meinen kostenlosen Stresstest machen.